Sunday, December 21, 2008

perut cramp?

ada ke istilah menda mcm tu?

tp perut aku mengalami kesengalan otot laa arini.


ni gara2 nak buat sit-up laa konon ari sabtu aritu. dah lama tak buat sit-up sekali smlm wat training yg agak drastik dan intensif.

padahnye arini seharian aku mengalami perut yg cramp. bersin pagi2 pun rasa sakit ooo. camne nak ilangkan ni?

inilah balasan org yg rajin sgt bersenam kan.


4 comments:

Ungku Nor said...

tu mesti tak buat warm up dulu..hehe

ita.itu said...

x penah lak rasa..perut buncit tau la..haha

linn said...

ungkunor,
warm up utk kaki buat kak, warm up utk perut je tak buat. pastu buat yg drastik lak tu. tu yg cramp tuh.

linn said...

itaitu,
perut buncit tu sy lg dah biasa dah :p.